Yogapsychologische Begleitung für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
Yogapsychotherapie ist kein neues Produkt auf dem Markt. Kein Coaching. Kein Schnellheilungsversprechen. Es ist eine nachhaltig wirkende Herangehensweise, die moderne Techniken aus der Psychotherapie mit den alt-indischen Weisheiten von Yoga & Meditation verbindet. Yogapsychotherapie versteht sich als ganzheitlicher, komplementär-therapeutischer Ansatz der als Hilfe zur Selbsthilfe dient, durch Techniken der Präsens und Akzeptanz.
Für Kinder ab ca. 5 Jahren und Jugendliche ergeben sich auf diese Weise höchst individuelle und passende Methoden die ich gern auch auf kreative Weise so anpasse, dass sie nicht nur gut passen, sondern auch Spaß machen und nicht zum Pflichtprogramm werden.
So können beispielsweise Ängste angegangen, Stress reduziert oder auch das Selbstwertgefühl gesteigert werden. Kinder haben oft einen natürlichen Zugang zu ihrem Körper und profitieren von einem spielerischen, altersgerechten Ansatz
Jüngere Kinder ab 3 Jahren können einzeln von dem Eltern-Kind-Yoga Angebot profitieren.
Und wenn die Einzelbegleitung nicht der gewünschte Weg ist, können Kinder an meinen Gruppenkurse teilnehmen. Diese richten sich im jeweiligen Kursblock immer an einem yogapsychotherapeutischen Thema aus und werden finanziell von der Krankenkasse bezuschusst.
Was kann Yogapsychotherapie bewirken ?
- Unterstützung bei innerer Unruhe, Stress, emotionalen Belastungen
- Begleitung bei körperlich erlebtem Stress, wie Schmerzen, Magen-Darm-Störungen, Schlafstörungen und weitere und innerer Anspannung
- Hilfe bei Stress, Erschöpfung und herausfordernden Lebenssituationen
- Förderung von Zuversicht, Stabilität und Lebensfreude
Techniken der Yogapsychotherapie
- Gesprächstechniken
- Atemregulation (prānāyāma)
- einfache Meditationsformen
- Körperübungen (āsanas)
- Mantren, Mudras, Affirmationen
- geführte Körperwahrnehmungen (Yoga Nidra)
- Reflexionstechniken (svādhyāya, pratiprasava, pratipaksha bhāvana)
Mein Begleitangebot für Kinder & Jugendliche
Mithilfe der Techniken aus der Yogapsychotherapie biete ich im Rahmen meiner Begleitung psychologische Beratungen für Kinder und Jugendliche an. Folgende Optionen sind im Rahmen der Einzelbegleitung möglich.
Kennenlerntelefonat (kostenfrei)
Ein kurzes, unverbindliches Telefongespräch zum ersten Kontakt.
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Dauer: ca. 10 Minuten
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Ziel: Klärung, ob mein Angebot grundsätzlich passt
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Inhalt: Kurzvorstellung, Fragen zu Ablauf & Vorgehen, Terminvereinbarung
Hinweis: Das Kennenlerntelefonat ersetzt keine fachliche Beratung und ist nicht Teil des therapeutischen Prozesses.
Erstkonsultation
Einmaliges Angebot zur Einschätzung- Ein einmaliges Orientierungsgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen, zur Anliegenklärung und fachlichen Einschätzung.
- Dauer: ca. 75 Minuten
- Ziel: Klärung des Anliegens & Entscheidungsgrundlage
- Kosten: €110
Kurzzeitbegleitung 4+1
4 Termine für das Kind, 1 für die Eltern- Kurzzeitbegleitung mit 4 Kindersitzungen und einem Elternabschlussgespräch über etwa 2-3 Monate.
- Inhalte:
- Erstkonsultation +
- 4 Einzelsitzungen mit dem Kind / Jugendlichen +
- 1 Elterntermin für Abschlussgespräch (optional integriert oder separat)
- Ziel: Stärkung von Selbstregulation, Körperwahrnehmung & emotionaler Stabilität
- Dauer: ca. 2–3 Monate (individuell abgestimmt)
- Kosten: €560
Begleitprogramm 8+2
8 Termine für das Kind, 2 für die Eltern- Strukturierter Begleitprozess mit 8 Kindersitzungen und 2 Elterngesprächen über etwa 4–5 Monate.
- Inhalte:
- Erstkonsultation +
- 8 Einzelsitzungen mit dem Kind / Jugendlichen +
- 2 begleitende Elterntermine +
- Abschlussgespräch (optional integriert oder separat)
- Ziel: Stärkung von Selbstregulation, Körperwahrnehmung & emotionaler Stabilität,
- Unterstützung bei innerer Unruhe, Stress, emotionalen Belastungen und herausfordernden Lebenssituationen
- Dauer: ca. 4–5 Monate (individuell abgestimmt)
- Kosten: €990
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Ich freue mich, wenn du mir dein Anliegen, beziehungsweise das deines Kindes sendest und ich dir eventuelle Fragen zu meiner Arbeit beantworten kann. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei dir zurück.
Wichtiger Hinweis:
Ich bin keine Ärztin und Psychotherapeutin und damit nicht befugt Diagnosen zu erstellen und eine eigenständige Therapie anzubieten. Die Yogapsychotherapie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und gibt kein Heilsversprechen ab. Sie kann aber sehr wohl begleitend zu einer medizinischen Behandlung oder im Anschluß daran, rehabilitativ eingesetzt werden.