Hej,
ich bin Eva und freue mich, dass du da bist. Neben meiner Passion für skandinavische Länder, kreatives Austoben und gute Gespräche bin ich leidenschaftliche Yogini. In unzähligen Momenten und Lebenslagen habe ich bereits die Wirkung von Yoga erleben dürfen. Yoga half mir in stressigen Phasen, besonderen Lebenslagen, wie Schwangerschaften, in der Rückbildung oder auch in ganz normalen Alltagssituationen durch die vielen Facetten und Ansätze die Yoga mit sich bringt.
Mein Yogaweg
Zertifizierte Kinderyogalehrer Ausbildung (Yoga Alliance RCYS) mit Fokus Vermittlung von Kenntnissen über Kinderyoga, einschließlich der Zielsetzung, Wirkung und ethischen Werte sowie der kindlichen Entwicklung und Anatomie. Sie umfasst praxisorientierte Übungen, Unterrichtsmethoden, die Anpassung von Yoga an verschiedene Altersgruppen und die Integration von Achtsamkeit, Atmung und Asanas in den Alltag der Kinder.
Die Ausbildung vermittelte eine vertiefte Praxis in Asanas, Variationen, biomechanischem Alignment sowie Atmung und Pranayama und fördert die Entwicklung einer individuellen Yogapraxis. Sie umfasst die Kunst des Unterrichtens, einschließlich Didaktik, dem Aufbau von Yogastunden, Sequencing, präziser Anleitung und dem bewussten Einsatz von Sprache sowie Hilfestellungen für unterschiedliche Level. Darüber hinaus wurden wichtige Schriften wie das Yoga Sutra und die Bhagavad Gita eingeführt und umfassende Kenntnisse über das Energiesystem im Yoga, Anatomie, Physiologie sowie Achtsamkeit und Meditation vermittelt.
Die Prä- und Postnatal Yoga Fortbildung bereitete umfassend auf das Unterrichten von Yoga-Einheiten für Schwangere und frischgebackene Mütter vor. Themen waren: wie Yoga gezielt zur Kräftigung, Entspannung und Alltagsintegration eingesetzt werden kann, die Anatomie der Frau, die Entwicklungsphasen der Schwangerschaft sowie in Beschwerden und Kontraindikationen. Zusätzlich wurden spezifische Asanas und Übungen für die Zeit nach der Geburt, einschließlich Beckenbodenarbeit, Rektusdiastase und Postnatalübungen mit Baby, vermittelt.
Die anerkannte BDY Ausbildung in Yogatherapie basiert auf den Konzepten des Yoga Sūtra, den Lehren von T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar sowie der Weiterentwicklung durch Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder. Sie vereint yogatherapeutische Ansätze mit psychotherapeutischen Perspektiven aus der Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie und humanistischen Psychologie, um einen integrativen Ansatz für die Beziehungsarbeit, den therapeutischen Prozess und angewandte Yogapraxis, insbesondere im psychotherapeutischen Setting und in der Psychosomatik, zu bieten.
Meine Angebote
Präventionskurse
Alle aktuellen Präventionskurse und Workshops oder Specials findest du direkt auf meiner Startseite. Dort kannst du dich auch direkt anmelden. Für andere Anfragen bezüglich der Präventionskurse wende dich bitte über das Kontaktfomular an mich.
Yogapsychotherapie für Kinder
Seit 2025 biete ich Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit mit Hilfe der Yogapsychotherapie selbstwirksam an Herausforderungen wie Depression, Ängsten, ADHS, Stress, mangelnden Selbstwert, Schlafstörungen und vielem mehr zu arbeiten. Die kann in Kleingruppen oder im Einzelsetting erfolgen.
Kinderyoga
Für kleine Kindergruppen oder auch für Konstellationen wie eine Schulklasse oder im Rahmen von Workshops biete ich Kinderyoga dem Alter entsprechend in verschiedenen Einrichtungen, Kitas und Schulen an.
Kinderyoga Geburtstag
Ich biete die Möglichkeit, an Kindergeburtstagen einen Kinderyoga Kurs zu integrieren. Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt, die Kinder werden eine Menge Spaß aber auch Entspannung erfahren und der Kindergeburtstag wird dadurch für alle ein unvergessliches Erlebnis.
Kinderyogalehrer Ausbildung
Seit 2025 biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin zukünftige Kinderyogalehrer aus. Die Ausbildung findet in Potsdam statt und kann bald gebucht werden. Fragen kannst du jederzeit an mich richten.
Workshops für Kinder, Erzieher:innen & Lehrer:innen
Für Workshops, Weiterbildungen oder Fachtage zu Themen rund um Yoga, Yogapsychotherapie oder Kinderyoga nimm gern Kontakt zu mir auf. Ich veranstalte regelmäßig Workshops und gehe gern direkt mit dir in den Austausch welches Thema und Setting für dein Anliegen das richtige ist.
Kontakt
Sende mir gern eine Nachricht zu möglichen Anfragen, Rückfragen oder Themen, bei denen ich dir behilflich sein kann. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir.